Fundamentos

 

O Método Feldenkrais utiliza os mais recentes insights da neurologia, neuropsicologia e psicologia para criar um processo de aprendizado humano holístico. De uma maneira singular ele favorece a habilidade humana de desenvolver-se continuamente através do aprendizado.

Nossos hábitos de movimento, sentimento e ação são resultados de numerosos fatores como costumes sociais, imitação, lesões físicas, traumas emocionais, etc. Freqüentemente estes hábitos nos mantêm num patamar de desenvolvimento muito inferior ao nosso potencial.

O processo de aprendizado proposto pelo Método Feldenkrais visa a realização pessoal a partir da integração de porções cada vez maiores do nosso potencial inato nas ações do dia-a-dia. Agimos de acordo com nossa auto-imagem e é trabalhando sobre ela que podemos permitir a expressão plena de nossos potenciais. Para tanto, o Método nos conduz à experiência imediata do corpo numa atmosfera de auto-experimentação sem julgamentos e sem compulsão por resultados. Como conseqüência, experimentamos um aprendizado orgânico e uma reorganização pessoal.

O Método Feldenkrais aborda a pessoa como um todo, considerando função, estrutura e ambiente como uma unidade. Levando-se em conta o contexto cultural, emocional e biológico, os hábitos de movimento e postura são re-experimentados favorecendo a formação de novos padrões. Através deste processo podemos superar as restrições impostas pelos hábitos inconscientes e desenvolver maior capacidade de escolha. Podemos então nos conduzir mais de acordo com nossos sonhos e potenciais.

 

“Se você sabe o que está fazendo você pode fazer diferente,
Se você sabe o que está fazendo você pode fazer o que quer.”

- Moshe Feldenkrais

 

Aplicações do Método

 

“Movimento é vida. A vida é um processo. Melhore a qualidade do processo e você melhora a própria vida.”

“Se temos uma maneira concreta de ver, temos maneiras concretas de ajudar.” - Moshe Feldenkrais

 

O Método Feldenkrais é muito versátil pois atua nas camadas fundamentais da motricidade humana, da consciência e do aprendizado. Sendo uma abordagem não-específica de desenvolvimento humano, isto é, não se restringindo a áreas ou funções específicas, o Método pode ser utilizado de modo eficaz em diversas áreas e com diferentes finalidades. Entre as mais comuns estão:

• Dificuldades motoras: reabilitação de movimentos após lesões ou traumas, problemas relacionados ao esforço repetitivo, escoliose, etc.
• Dor: dor crônica das costas, pescoço, ombros, problemas de DATM, etc.
• Problemas neurológicos: avc, paralisia cerebral, esclerose múltipla, etc.
• Performance: esportes, atletas, dançarinos, artes marciais, etc.
• Expressão: artistas de diferentes campos, público em geral.
• Questões psicológicas e problemas de desenvolvimento: Muitos efeitos terapêuticos surgem naturalmente em decorrência da reaproximação da pessoa à sua experiência concreta de si mesma e de seu corpo.
• Auto-realização: todos que desejam melhorar a qualidade da própria vida e buscar seu pleno potencial.